睡前吃香蕉的危害_睡前吃香蕉会发胖吗-热资讯
2023-04-25 18:58:46
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(资料图片)
1、疾病分析：香蕉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养物质，并含有丰富的微量元素钾。
2、晚上吃香蕉不会导致肥胖，香蕉的热量很低。
3、而且富含膳食纤维，有预防便秘、润肠的功效。
4、经常食用也会使皮肤有光泽、有弹性，但食用时注意不要一次吃太多，以免导致血液中钾过量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
